Archive for October, 2016

Bus eller godis

Happy Halloween. Jag fick offra mig och gå bus eller godis med Freya. Första året hon går, hon har varit för rädd innan. Graham och Rory fick vara kvar hemma och ge godis till alla andra spöken och häxor som gick runt.

sketch-1477916392307sketch-1477911873188sketch-1477943236092

Veckans planer

Ny vecka. Försökte byta till vinterdäck i fredags men då visade det sig att däcken är för gamla, gummit har spruckit. De är 9 år gamla. Irriterande då säljaren på Volvo sa att däcken var bra när vi köpte bilen. Så ringde dem och han sa att han skulle fixa det. Får hoppas de fixar det innan fredag för vi ska troligtvis till Ludvika då.

Så veckans planer? Det är höstlov så barnen är hemma med Graham och inget dagis. Ingen simning heller för Freya i veckan men skridskoskolan kör på som vanligt. Måndag (idag): jobb, gym och sen ska jag gå med Freya på trick or treat. Tisdag fastedag och hoppas de lyckas fått fram vinterdäck så jag kan skifta imorgon. Onsdag skridskoskola för Freya. Torsdag fastedag igen. Fredag ledig så om barnen är friska åker vi till Ludvika allihopa fredag – söndag (Freya hoppar över skridskoskola på lördag).

Kalas och lek

Lek på lekplatsen på fm. Halloween – kalas på eftermiddagen.

dsc_2436dsc_2437dsc_2439collage-1477843073917_20161030_165949

Skridskor och shopping

Skridskoåkning för Freya igår och sen träffade jag kistaexperten barnfri på eftermiddagen för lite shopping.

collage-1477766042994

 

Simning

Jobb, handla mat, hem och hämta Freya för att åka till simhallen. Hem efter det, ge Freya sen middag (kl 19), jag och Graham äta, pyjamas och nu sover båda barnen!

collage-1477595026812collage-1477594899045

Styrketräning

Freya, vem har starkast muskler mamma eller Daddy? Freya: Mamma!

Chins = 20 kg hjälpvikt (provade lite på 15 kg)

Marklyft = 60 kg (Ökat 5 kg från förra veckan)

Benpress i maskin = 130 kg

Rygg i maskin = 40 kg (ökat 5 kg)

Knäböj = 50 kg (ökat 5 kg ) 

Bänkpress = 22,5 kg

 

Skridskoskola på kvällen.

 

dsc_2421_20161026_183744dsc_2422dsc_2424

Födelsemärke borta

Vad skönt att få bort födelsemärket igår. Har många och har tagit bort några förut när de liksom blivit ut från huden dvs växt. Tog bort en på ryggen igår. Men de undersökte ju först att den var godartad vilket den var. Födelsemärke kan växa utan att det är cancer. Planer idag är jobb, gym och sen skridskoskola med Freya. Beställde även terminal-glasögon igår. Sen systemet och behövde inte visa leg på systemet som jag alltid brukar få göra. Bara att inse att man blir äldre.

collage-1477460393204

Tisdagsplaner

Igår måndag blev det jobb och sen gym med fokus på kondition. Sprang 9 km på bandet och körde magträning. På onsdag blir det mera styrketräning och mätning. Ska prova öka till 60 kg i marklyft då. Idag tisdag är planerna jobb, 2 dag, sen Täby centrum. Ska skaffa terminal-glasögon, ska till privat hudläkare för att ta bort ett födelsemärke samt ska köpa present för Freya ska på 5 års kalas på söndag.

Slut på veckan

En till vecka passerad till historien och ny oskriven vecka väntar. Planer? Jobb, gym och aktiviteter för Freya. Ska skaffa terminal-glasögon, börjar bli gammal och grå. Mer planer nästa helg. Haft en lugn helg men nästa blir inte lika lugn.

_20161023_212459_20161023_212557

Oplanerad dag

Vad skönt med en dag som är helt lugn och inga planer alls! vi bara leker och gör så lite som möjligt. Har ju flyttat simningen så inget alls på listan idag. Nästa söndag är det dock planer; kalas för Freya. Så njuter av dagen som ska vara oplanerad…..kanske blir en springtur sen om det slutar regna.